Dating and Social Anxiety Disorder وتاريخها والقلق الاجتماعي الفوضى
Do you have dating anxiety? هل لديك تاريخ والقلق؟ There is enough stress in life besides the added addition of dating anxiety. وهناك ما يكفي من التأكيد في الحياة الى جانب واضاف وبالاضافة الى القلق من التاريخ. For those fortunate ones who don’t suffer from this ailment, dating anxiety includes developing a social anxiety disorder when you think about going on a date or even thinking about love itself. لحسن حظ أولئك هم من لا يعانون من هذا المرض ، وتاريخها والقلق ويشمل وضع القلق الاجتماعي الفوضى عندما فكرت في الذهاب وحول موعد او حتى التفكير في الحب نفسه.
Here are some good tips to help conquer dating anxiety: واليك بعض النصائح الجيدة للمساعدة على التغلب على القلق التاريخ :
It isn’ta good thing to keep all of your nervousness bottled up inside. Isn'ta انه شيء جيد ان تبقى كل الكلمات التي العصبيه المعباه في زجاجات حتى في الداخل. Many people try to hold in their dating anxiety whenever they are around their date. ويحاول الكثير من السكان ان تعقد في تاريخ والقلق كلما كانت حول تاريخ. However, keeping all that nervous energy inside will only make the situation worse. ومع ذلك ، نبقي كل الطاقة داخل العصبيه التي لن تؤدي الا الى جعل الوضع اكثر سوءا. When you feel anxious around your date, don’t pretend that you are perfectly fine. عندما كنت تشعر بالقلق حول الخاصة بك وحتى الآن ، لا أدعي ان انت تماما الغرامه. Instead, tell your date how you feel. وبدلا من ذلك ، ان تخبر كيف كنت تشعر حتى الان. Say ” I apologize if i appear to be nervous, but I am very nervous right now.” Your date will understand and they will appreciate your honesty. ويقول "انا آسف اذا كنت يبدو ان العصبيه ، ولكن انا عصبي جدا الان." الخاصة بك على فهم التاريخ وسوف نقدر لك الصدق. You will also feel relieved after you let them know how you are feeling. كنت ايضا اشعر بالارتياح بعد أن أجعلهم يعرفون كيف انت الشعور.
If you ever have a dating anxiety episode during a date, don’t let that make you more anxious about the next date. اذا كنت من اي وقت مضى ان يكون القلق التي يرجع تاريخها خلال حلقة حتى الآن ، لا تدع هذا يجعلك اكثر قلقا ازاء القادمة حتى الآن. Also don’t put yourself down because of how you may have acted. وكذلك لا تضع نفسك الى اسفل بسبب الطريقة التي تصرفت قد تكون لديكم. Instead, you should relax and give yourself positive affirmations that build your confidence. وبدلا من ذلك ، يجب عليك ان تعطي نفسك الاسترخاء والتأكيدات الايجابية التي تؤدي الى بناء ثقتكم. If you have acted in a certain way on a previous date, remember not to do that on the next date and instead think of a positive way to act. اذا كنت قد تصرفت بطريقة معينة على تاريخ سابق ، وتذكر ان لا نفعل ذلك حتى الان على القادم وبدلا من التفكير بطريقة ايجابية لهذا القانون. Take control of your thoughts and actions and you will do much better next time. من السيطرة على أفكارك والاجراءات ويمكنك ان تفعل الكثير على نحو افضل فى المرة القادمة.
If you happen to have an dating anxiety attack during a date, then what you need to do is take a minute alone to relax and regain your thoughts. اذا كنت يحدث ان يكون لها تاريخ والقلق اثناء الهجوم حتى الان ، ثم ما عليك القيام به هو ان يستغرق ذلك دقيقة وحدة للاسترخاء واستعادة بالك. Excuse yourself from what ever you are doing and take some time to walk around, breath, and relax. عذرا نفسك من أي وقت مضى ما تقومون به ويستغرق بعض الوقت على السير في جميع انحاء ، نفسا ، والاسترخاء. Once you regain your confidence and thoughts go back with your date and apologizes for your absence. وبمجرد استعادة ثقتكم والافكار العودة مع التواريخ ويعتذر لعدم وجود الخاص بك.
Above all else, Pray. وقبل كل شيء ، للصلاة. Ask God to give you courage, strength, and peace. نسأل الله ان اعطيك شجاعة وقوة والسلام. Trust in God and he won’t let you down. الثقة في الله وانه لن تسمح لك اسفل. He can and will help you overcome your dating anxiety. وقال انه يمكن ان يساعدك على التغلب على القلق التي يرجع تاريخها الخاص بك. Don’t be embarrassed by this problem because everyone at one time or another suffers from لا بالحرج من هذه المشكلة لان الجميع في وقت او آخر تعاني من some form of anxiety. شكل ما من اشكال القلق.
Bible Verse of Day الآية من الكتاب المقدس اليوم
~Do not be anxious about anything, but in everything, by prayer and petition, with thanksgiving, present your requests to God~ Phil 4:6 ~ لا تتخوف من ان يكون عن أي شيء ، ولكن في كل شيء ، والصلاة والعريضه ، مع الشكر ، هذا الى الله طلباتك ~ فل 4:6
Christian-Dating-Service-PLUS.com. - تاريخ المسيحيه - plus.com الخدمة.
Tags: العلامات : dating anxiety تاريخ القلق , ، social anxiety القلق الاجتماعي
