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Stress and the Stressful Christian Single Life El estrés y la estresante vida cristiana única

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Too much stress can be a killer. Demasiado estrés puede ser un asesino. Studies also show that because of Los estudios también muestran que a causa de stress estrés , single guys live on average five years less than their married counterparts. , Solo chicos viven en promedio cinco años menos que sus homólogos casados. Does stress stink, or what? ¿Y el estrés fétidas, o qué?

Truth be told, dealing with the responsibilities and pressures of life alone is stressful. A decir verdad, hacer frente a las responsabilidades y las presiones de la vida por sí solo es muy estresante. While I truly believe that being a Aunque Sinceramente, creo que es un Christian single parent Christian monoparentales (whether you are a single mom or single dad) can be one of the most difficult and stress filled jobs in the world, all singles face stress in many different forms. (si usted es una madre soltera o de un solo padre) puede ser uno de los más difíciles y llenos de estrés puestos de trabajo en el mundo, todos los singles frente a estrés en muchas formas diferentes.

Stress is unavoidable, but there are some things we can do to counteract or reduce the stress that comes into our lives. El estrés es inevitable, pero hay algunas cosas que podemos hacer para contrarrestar o reducir el estrés que entra en nuestras vidas. While a previous article dealt with Si bien un artículo anterior tratarse stress reducers for single parents reductores de estrés para los padres solteros , here are our favorite stress reducers that single Christians have suggested to help us in our busy, stress-filled single lives: , Aquí están nuestros favoritos reductores de estrés que solo los cristianos han sugerido que nos ayude en nuestro ajetreado, lleno de estrés único vidas:

Top 10 Stress Reducers for Singles Top 10 reductores de estrés en individuales

1) Meditate daily on God’s promises. 1) Meditar a diario en las promesas de Dios. This is a quick stress reducer, and free of cost. Se trata de un reductor de estrés rápido, y libre de costo. Five minutes a day will change your life, and reduce your stress in subtle way. Cinco minutos al día va a cambiar tu vida, y reducir su estrés en forma sutil. I promise. Te lo prometo. Some great verses in His word includes 1 Peter 5:7: “Cast all your Algunos grandes versos en su palabra incluye 1 Pedro 5:7: "Cast todas sus anxiety ansiedad upon Him, for He cares about you.” a Él, porque Él se preocupa por ti ".

2) Surround yourself with caring friends and family, which is a great stress reducer. 2) Rodéese con cuidado los amigos y la familia, que es un gran reductor de estrés. If you don’t have friends in your area, or dealing with your family stresses you out, do a Google search for the nearest Christian singles or church fellowship. Si no tiene amigos en su área, o la negociación con su familia insiste en que usted, hacer una búsqueda en Google para los cristianos más cercana iglesia individuales o becas. Just being able to “blow off steam” is a stress reducer in itself. Simplemente ser capaz de "volar fuera de vapor" es un reductor de estrés en sí mismo. In these groups you can share burdens, and build a support system. En estos grupos puede compartir las cargas, y construir un sistema de apoyo.

3) Setting realistic expectations for your dating life, children, finances and job is a practical stress reducer. 3) Establecer expectativas realistas para su datación vida, los niños, las finanzas y el trabajo es una práctica reductor de estrés. Don’t distract yourself with perfection because there’s only one God, and you’re not Him. No se distraiga con la perfección, porque hay un solo Dios, y usted no es Él. Okay? ¿Estás de acuerdo?

4) Make your daily responsibilities easier, and reduce stress by breaking them down into smaller, doable tasks. 4) Haga que sus responsabilidades diarias más fáciles, y reducir el estrés por el desglose en pequeños, puede hacer las tareas. Note: This is actually my favorite stress reducer idea since I tend to be a disorganized mess! Nota: Este es realmente mi favorita estrés reductor idea ya que tienden a ser un enredo desorganizado!

5) Delegate your household responsibilities. 5) Delegado responsabilidades de su hogar. Hey, even Moses did this with the people of Israel, and it’sa refreshing stress reducer. Hey, incluso lo hizo Moisés con el pueblo de Israel, es un refrescante y reductor de estrés. If you don’t have any family members up to the job, partner with friends or neighbors to share house cleaning, child care, cooking or any other thing you find stressful. Si no dispone de ningún miembros de la familia hasta el trabajo, asociado con los amigos o vecinos para compartir la casa de limpieza, el cuidado de los hijos, cocinar o cualquier otra cosa que encontrar estresante. It will definitely relieve some burdens from your life. Es sin duda a aliviar algunas cargas de su vida.

6) This was mentioned this earlier, but getting your finances in check is a stress reducer we can all use. 6) Esto se mencionó hace un momento, sino obtener sus finanzas bajo control es un reductor de estrés que todos podemos utilizar. In this regard, Crown.org is an international ministry that offers free advice on all types of financial topics. En este sentido, Crown.org es un ministerio internacional que ofrece un servicio gratuito de asesoramiento sobre todo tipo de temas financieros. Check it out. Compruébelo usted mismo. You’ll be glad you did. Se le alegra que usted lo haya hecho.

7) Exercising, eating well and getting enough rest is the triple crown of stress reducers. 7) Hacer ejercicio, comer bien y tener suficiente descanso es la triple corona de reductores de estrés. No matter how busy you are, schedule time for these, cause once you lose your health, you won’t be able to do anything else. No importa lo ocupado que esté, calendario de tiempo para ellos, causa una vez que pierden su salud, usted no será capaz de hacer cualquier otra cosa. Am I nagging you enough? ¿Estoy acuciante usted suficiente?

Learning to say no is an important step in getting rid of stress in your life. Aprender a decir no es un paso importante para deshacerse del estrés en su vida. You accomplish this by prioritizing what’s really important in your life, and cutting out the rest. Usted lograr esto, dando prioridad a lo que es realmente importante en tu vida, y cortar el resto. As single Christians, that may sometimes mean saying no to a worthwhile ministry in your local church body. Como único cristianos, que pueden a veces significa decir no a un ministerio que vale la pena en su iglesia local cuerpo. Don’t allow yourself to feel guilty about this ( like I used to do), but thank the Lord that you will be able to make more efficient use of your time. No permita que usted se sienta culpable por esto (al igual que yo solía hacerlo), pero gracias al Señor que usted será capaz de hacer un uso más eficiente de su tiempo.

9) All work plus no play equals stress! 9) Todos los trabajos además de jugar no es igual a estrés! Reduce your stress by scheduling some fun activities just for you! Reducir su estrés mediante la programación de algunas actividades divertidas para usted! Are you ¿Es usted a Christian interested in online dating, but don’t know how to start?. un cristiano interesado en citas en línea, pero no sabe cómo empezar?.

10) Thinking the best and expecting the best are biblical principles, and powerful stress reducers. 10) Pensar la mejor y esperando lo mejor son principios bíblicos, potente y reductores de estrés. It also reveals a strong faith in the Lord. También revela una fuerte fe en el Señor. “As a man thinks in his heart, so he is.” (Proverbs 23:7) "Como un hombre piensa en su corazón, por lo que es." (Proverbios 23:7)

Are you a single Christian with stress in your life? ¿Es usted un solo cristiano con el estrés en tu vida? Help others by sharing your own favorite stress reducer. Ayudar a los demás compartiendo tu propia favorito reductor de estrés.

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